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Health&Beauty2026.02.25
アクティブ・ウェルネスでセルフチェンジ!
最短で最大の結果を出す3週間プログラム!運動生理学に基づき、最も変化が表れやすい3週間という期間に集中投資することで、カラダを変えるだけでなく、意識そのものを刷新する“3週間ボディメイク・プログラム”。1987年のシアトル時代から続く〈トータル・ワークアウト〉のシグネチャーとも…
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運動生理学に基づき、最も変化が表れやすい3週間という期間に集中投資することで、カラダを変えるだけでなく、意識そのものを刷新する“3週間ボディメイク・プログラム”。1987年のシアトル時代から続く〈トータル・ワークアウト〉のシグネチャーとも…
1919年にドイツで誕生し、現在では、日本にも多くの専門ジムが存在するピラティス。〈トータル・ワークアウト〉では、3450とおりのトレーニング種目の中から、なりたいカラダになるための底上げを担う位置づけだ。体感しづらいといわれるピラティス…

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