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Health&Beauty2025.09.02 NEW
アクティブ・ウェルネスでセルフチェンジ!
ウエイト・トレーニングが人生を変える理由とは!?ハリウッドセレブのような美しく健康的なカラダを目指して、日々筋トレに励んでいる『Safari』読者も多いはず。しかしウエイト・トレーニングで得られるものは外見にとどまらず無限大。ウエイト=ボディビルという20年以上前の日本に、ダイエットな…
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ハリウッドセレブのような美しく健康的なカラダを目指して、日々筋トレに励んでいる『Safari』読者も多いはず。しかしウエイト・トレーニングで得られるものは外見にとどまらず無限大。ウエイト=ボディビルという20年以上前の日本に、ダイエットな…
視覚から脳を整え、メンタルもパフォーマンスも自在にコントロールする。プロアスリートも取り入れている先進メソッド“メンタルビジョントレーニング”が〈トータル・ワークアウト〉で本格始動。監修者である“メンタルビジョントレーニング”の生みの親、…
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