雑誌『Safari』連載
トータルワークアウト “正しく効く”ボディメイク!
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Health&Beauty2026.04.24
トータルワークアウト “正しく効く”ボディメイク! 02
“正しく効く”ボディメイク! 広背筋今回フィーチャーするのは、数ある筋肉の中でもかなり広い面積を担う広背筋。上半身の動作のほとんどに関わり、カラダの代謝にも大きく影響する。また、鍛えることで、姿勢や見た目の印象、服の着こなしも向上するとあって、鍛えるに越したことはない。効率…
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