Safari Online

SEARCH

GOURMET グルメ

2021.09.09


“美味なる長期保存食”をアレンジしたヘルシー料理って!?

天候不順な日々が続くと非常食の備蓄も気になりますよね。長期保存食の〈IZAMESHI(イザメシ)〉ってご存じ? 災害時の非常食だけでなく、普段の食事に一品加えたいときや、アウトドアを楽しむときに持っていくとか、日常の「いざ」というときに活躍してくれる、美味なる長期保存食。これをアレンジしたヘルシー料理が味わえるのが、東京・銀座にある〈イザメシディッシュ〉だ。

東京・銀座に2021年9月1日にオープンした複合施設〈ギンザ・イニット〉。1階にある〈イザメシディッシュ〉では、「食べない備蓄食から、おいしく食べる長期保存食へ」がコンセプトの長期保存食〈IZAMESHI〉をアレンジした料理をメインに、産地直送の国産野菜やフルーツ、旬の魚介を使った安心・安全でヘルシーな料理やドリンクが楽しめる。

明るく清潔感のある空間は、心も癒してくれそう!

1階では〈IZAMESHI〉の購入もできる

ランチデートで、しっかり野菜とたんぱく質をチャージしたいなら、“塩豆腐とわかめご飯の和風ライスサラダ 特製白みそドレッシング”をセレクト!

美味なる長期保存食をアレンジしたヘルシー料理って?“塩豆腐とわかめご飯の和風ライスサラダ 特製白みそドレッシング”1430円

まずは新鮮な8種類ほどの野菜がたっぷりとれるのが嬉しい。塩豆腐は、豆腐を塩で漬けたもの。塩気は強くなく、ねっとりとしたチーズのような食感で食べ応えがあり、これで植物性たんぱく質もしっかりとれる。野菜と塩豆腐をつなぐのが、白みそをベースにショウガや七味、そして隠し味的にライムが効いたドレッシング。酸味と辛み、コクや甘みのバランスが絶妙。

トッピングのように使われているのが“わかめご飯”で、野菜やドレッシングとの相性がとてもいい。これは〈IZAMESHI〉のご飯シリーズで、水かお湯で戻すだけで“ご飯”として食べられるが、さらに料理素材としても使えるということを知る。

また、おつまみにぴったりなアラカルトメニューにも、ヘルシー要素が充実。ここでは、ビタミンやミネラル、カルシウムなどの栄養がたっぷりで、さらに栄養バランスもいいケールに注目。様々な種類を試食し選び抜かれた、ケールを使ったラップやサラダもある。ケールメニューは今後も増えていく予定だそう。

美味なる長期保存食をアレンジしたヘルシー料理って?“国産ケールを使った スパイシーアドボのケールラップ”(サラダ、スープ付き)1320円

さらにヘルシーメニューに合わせるなら、フルーツを発酵させて生まれる生酵素を使ったドリンクを。

美味なる長期保存食をアレンジしたヘルシー料理って?“生酵素レモネード”715円

クセがなく、甘さ控えめで爽やかな大人のレモネード。フルーツは発酵させることで、栄養価が増えることがわかっている。つまり発酵のパイオニアである日本の技術、生酵素とドリンクを融合させた1杯というわけ。

そして2階には、インテリアやガーデン、アウトドア関連のアイテムが揃うライフスタイルショップ〈アップステアーズ・アウトドアリビング〉が。銀座とは思えないほど開放感のある空間で、アウトドアファニチャーやガーデニンググッズを選ぶひと時。食事の前後に巡るのも楽しい。

美味なる長期保存食をアレンジしたヘルシー料理って?2階の〈アップステアーズ・アウトドアリビング〉

銀座散策の途中で寄りたい最新スポットだから、早めにチェックしてみてはいかが?

 
Information

●イザメシディッシュ
住所:東京都中央区銀座7-10-1 ギンザ・イニット1F
営業時間:11:00~23:00 ※当面の間11:00~20:00(19:30LO)。状況により変更あり。
年中無休
TEL:03-3289-5155
URL:http://izameshidish.com/
※サービス料なし。

●アップステアーズ・アウトドアリビング
住所:東京都中央区銀座7-10-1 ギンザ・イニット2F
営業時間:11:00~20:00
年中無休
URL:https://www.upstairsstore.com

カラダが喜ぶヘルシー料理!の記事をもっと読みたい人はコチラ!

取材&文=はまだふくこ text : Fukuko Hamada
ビーチリゾートで着たい〈タトラス〉の新作!大人の海カジュアルは“柄”と“白”で作る!
SPONSORED
2026.04.24

ビーチリゾートで着たい〈タトラス〉の新作!
大人の海カジュアルは“柄”と“白”で作る!

思いきり羽をのばすビーチリゾートでは、いつも以上に洒落た柄使いや、大人の品格を感じさせる白アイテムで違いを出したいところ。そこで注目したいのが〈タトラス〉の新作。センスのいいオリエンタル柄や、スポーティかつ上品な白アイテムを上手に取り入れ…

TAGS:   Fashion
〈ラコステ〉ならデザインのバリエーションも豊富!夏は大人に似合うポロシャツを手に入れる!
SPONSORED
2026.04.24

〈ラコステ〉ならデザインのバリエーションも豊富!
夏は大人に似合うポロシャツを手に入れる!

ポロシャツのオリジンにして、それをファッションへと昇華させたブランドといえば、もちろん〈ラコステ〉。今、そのポロシャツは大きな進化を遂げ、夏のカジュアルシーンには欠かせない存在に。そしてこの夏は、もっと自由にお洒落を楽しみたい大人たちへ向…

TAGS:   Fashion
西海岸ムードが際立つ、今シーズンの〈オリジナルスゴルフ〉!魅せる夏のゴルフはレトロかつクールに!
SPONSORED
2026.04.24

西海岸ムードが際立つ、今シーズンの〈オリジナルスゴルフ〉!
魅せる夏のゴルフはレトロかつクールに!

今シーズン、レトロなムード漂うスタイリッシュなコレクションを展開する〈アディダスゴルフ〉の〈オリジナルスゴルフ〉ライン。アイテムにはブランドを象徴する“トレフォイル”や“スリーストライプス”を印象的にあしらい、コースにも街にも馴染むスタイ…

TAGS:   Fashion GOLF
着こなしのアップデイトは〈ラコステ〉の最新コレクションで!夏ゴルフを盛り上げるクラシックなアイテム!
SPONSORED
2026.04.24

着こなしのアップデイトは〈ラコステ〉の最新コレクションで!
夏ゴルフを盛り上げるクラシックなアイテム!

“紳士のスポーツ”とはよくいったもので、ゴルフは関わるすべてのヒト・モノ・コトに誠実であることを求めている。それゆえ着こなしにも、清潔感や品格が不可欠。そのうえでスタイルに個性を求めるなら、〈ラコステ〉の新作がまさにお誂え向き。往年のスポ…

TAGS:   Fashion GOLF
〈ハリー・ウィンストン〉阪急梅田店がリニューアルオープン!最高峰の輝きをふたつの新空間で楽しむ!
SPONSORED
2026.04.24

〈ハリー・ウィンストン〉阪急梅田店がリニューアルオープン!
最高峰の輝きをふたつの新空間で楽しむ!

阪急梅田店がユニークなのは、最新のコンセプトを取り入れたメインサロンと、ブランドの世界観が体験できるコンセプトスペース「The World(ザ・ワールド)」というふたつの空間を備えていること。まずは「ザ・ワールド」の開放的な空間で美しい輝…

TAGS:   Fashion Watches
〈リプレイ〉の最新デニムを俳優・笠松 将が着こなす!自分らしく自由に楽しむ、初夏のデニムスタイル!
SPONSORED
2026.04.22

〈リプレイ〉の最新デニムを俳優・笠松 将が着こなす!
自分らしく自由に楽しむ、初夏のデニムスタイル!

デニムのお洒落には決まりきった正解はなく、“自分で見つける楽しさ”がある。多彩な役柄を魅力的かつ、自由に演じる俳優・笠松 将は、デニムという服の魅力をそう語る。そんな彼が愛するデニムブランドのひとつが、イタリア生まれの〈リプレイ〉だ。オー…

TAGS:   Fashion Denim
見た目も履き心地もいい〈エコー〉の新作シューズ!格上感の演出はこだわりのレザースニーカーで!
SPONSORED
2026.04.03

見た目も履き心地もいい〈エコー〉の新作シューズ!
格上感の演出はこだわりのレザースニーカーで!

大人がスニーカーを選ぶとき、単にトレンドだからという選択はNG。いい大人ならば、品格を基準にするのが正解だ。そこで注目したいのが、“バイオム 720”と“ソフト 10”をリリースしたばかりの〈エコー〉。革に対するブランドの信念が生み出す上…

浅草と日光・鬼怒川温泉を結ぶ〈東武鉄道〉のスペーシア X。大人旅の新しい目的は贅沢な移動時間を過ごすこと。
SPONSORED
2026.03.31

浅草と日光・鬼怒川温泉を結ぶ〈東武鉄道〉のスペーシア X。
大人旅の新しい目的は贅沢な移動時間を過ごすこと。

旅先での過ごし方に限らず、移動時間さえもが贅沢なひとときに。浅草と日光・鬼怒川温泉を結ぶ〈東武鉄道〉の特急スペーシア Xに乗れば、そんな大人旅の新しい楽しみ方を発見できる。特急スペーシアが築いた伝統を継承し、より上質に進化を遂げたフラッグ…

シーンを選ばず活躍する〈フルラ〉。日常に品格を添えるバイカラーの上質なバッグ。
SPONSORED
2026.03.27

シーンを選ばず活躍する〈フルラ〉。
日常に品格を添えるバイカラーの上質なバッグ。

上質な素材とクラフトマンシップを礎に、洗練と実用性を両立する〈フルラ〉。今シーズンは、ミラノの建築美や街並みから着想を得た、軽やかさの中にも遊び心を宿したコレクションを展開。メンズのアイコニックバッグ“マン ジョベ”にもバイカラーの新作が…

TAGS:   Fashion Urban Safari
“着る愉しみ”が詰まった〈ベルヴェスト〉の一着。卓越した技術が打ち出す軽快で端正な佇まい。
SPONSORED
2026.03.27

“着る愉しみ”が詰まった〈ベルヴェスト〉の一着。
卓越した技術が打ち出す軽快で端正な佇まい。

“着る愉しみ”を体現できる〈ベルヴェスト〉。北イタリアのサルトリアの伝統に裏打ちされた卓越した技術が、軽やかな着心地と端正な佇まいを生み出す。名作“JACKET IN THE BOX”は、柔らかな仕立てと洗練されたシルエットにより、装う人…

TAGS:   Fashion Urban Safari

NEWS ニュース

More

loading

ページトップへ