低糖質とは思えない味とボリュームは男性向き!?
春本番に突入！ でも寒暖差が激しくて、なんとなく調子が乱れがち。そういったときは、とにもかくにも旬の食材を美味しく食べるのが一番。野菜もたんぱく質もたっぷり摂れて、欲をいえば“低糖質”ならなおよし！ そんなワガママな希望をさらりと叶えてくれる店が、〈神宮前 らかん・果〉だ。
- SERIES：
- カラダが喜ぶヘルシー料理！ 〈神宮前 らかん・果〉
“羅漢果（らかんか）”って、知ってる？ なんとなく聞いたことはあるけど、実はあまりよくわかっていないかもしれない。それは世界で唯一、中国の桂林で自生しているウリ科の植物で、かなり甘みが強い果実。古くから長寿の神果と呼ばれ、漢方の原料として使われてきた。近頃では研究が進み、抗酸化作用や糖尿病予防など、様々な効能があることも検証されている。
〈神宮前 らかん・果〉では、その“羅漢果”由来でカロリーゼロの自然派甘味料ラカントを使い、通常の食事より糖質を抑えたメニューが味わえる。低糖質とは思えない味とボリュームに魅了されている男性ファンも少なくないというから興味が湧く。
ランチは、野菜中心のセットメニュー“おばんざい”がイチオシ。
ランチより“おばんざい”1200円（税別）
まず、食前には乾燥羅漢果を煮出した“羅漢果茶”が供される。温かな羅漢果茶をひと口飲むことで羅漢果がどのくらい甘いのかが体感できる。クセがなく自然な甘さでほっと一息つける。
季節によって替わるおばんざい（おかず）は4種。だしが効いてコクがあり、スッキリとした甘みで、ごはん（白米、十五穀米、低糖質米から選べる）が進む美味しさだ。ほかに、自家製伊達巻に味噌汁、漬物がつく、バランスの取れたランチ。砂糖不使用だとは気にしないままに、普通に食べ終えてしまったという人もいるくらい満足がいく。ランチメニューが17:00（16:30L.O）まで楽しめるのも、忙しい男には嬉しい。
そして、ディナーの中でも特に男性の支持が高いのが“ロカボコース”。
“ロカボコース”5000円（税別） ※要予約
糖質を40g以下に抑えたという“ロカボコース”は、食前の羅漢果茶に続き、季節のおばんざい盛り合わせ5種、季節の前菜、季節の主菜（肉または魚から選択）、〆（しめ）の小丼、季節の甘味といった内容。ボリュームも食べ応えも十分だから、「これでホントに低糖質なの？」と驚く。野菜もたんぱく質もたっぷりなので、ヘルシー意識が高い彼女を誘うのにもよさそうだ。
おばんざいの単品や丼物などアラカルトメニューも揃い、ナチュラルワインのほか日本酒や焼酎といったアルコールメニューのラインナップも幅広い。だから、オシャレ居酒屋風の使い方もできるってわけ。低糖質のサングリアや梅酒、なども用意されている。
羅漢果をはじめ、植物やナチュラル素材に囲まれた店内
ランチにディナーにと活躍してくれるほか、おばんざいや甘味のテイクアウトもできるから、様々なヘルシーデートに使えること間違いなし！
●神宮前 らかん・果
住所：東京都渋谷区神宮前3-7-8 ブレノワール青山ビル1F
TEL：03-6447-1805
営業時間：11:00～22:00（フード21:00L.O、ドリンク21:30L.O）
※ランチ11:00～17:00、甘味とお茶14:00～22:00、ディナー17:00～22:00
※状況により、営業時間が変更になりますのでご了承ください。
不定休
URL：https://lakan-ka.jp/
※消費税別、サービス料なし。
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text : Fukuko Hamada
