今月のドクター
〈松倉クリニック表参道〉
田路めぐみ 先生
様々な臨床病院にて形成外科チーフ職を歴任した経験を生かし、ニーズに合わせた総合的な診療を行うと評判が高い。日本抗加齢医学会専門医。著書に『東大医師が教える最強の育毛革命』などがある。
●松倉クリニック表参道
住所：東京都渋谷区神宮前4-11-6 表参道千代田ビル9F
TEL：03-5414-3600

――夏は足の臭いが気になって。

田路　足の裏は汗腺が多く、1日でコップ1杯の汗をかくともいわれます。汗にはアポクリン腺とエクリン腺の2種があり、足汗は後者の由来。このエクリン腺は全身にあり、体温調整のために働き、ほぼ水分。基本的に無臭ですが、その水分で皮膚の角質がふやけると、独特の臭いに。それが、まさに靴を履いた密閉状態。水分が蒸発できずに湿った環境となり、常在菌の繁殖に繋がり、悪臭のもとに。また、ストレスによる精神的発汗は、足裏や手のひらなど局所的に出るので、重責を担う人ほど足汗が多くなる傾向も。

――どのように対処すれば？

田路　足をしっかり洗うことが第一。水だけだと取れにくいので、臭いが気になる人は殺菌効果のある石鹸を使うといいでしょう。表面だけではなく、指の股や爪の間も臭いのもとになるので、念入りに洗って。汗っかきの人は、洗った後に制汗パウダーで抑えるのも効果的。また、踵の角質が厚くなっている人も要注意。角質層の剥がれた垢をエサにして雑菌が繁殖し、それが皮脂と混じり合って臭いの温床に。ヤスリで削る、専用のピーリング剤で除去するなどのケアをプラスして。さらに、靴の扱い方も重要。毎日同じ靴を履かず、1日履いたら乾燥機や珪藻土の乾燥剤などを使ってよく乾かすこと。風通しのいいサンダルでも、素肌が接するインソール部分には水分がたまるので、過信しないで。汗を吸収するために靴下は履いたほうがいいのですが、肌に触れる面を表にして洗濯するなど、除菌対策もお忘れなく。足のケアから、除菌まで複合的な対策が肝心です。

――体調も関係しますか？

田路　糖質の多い食事をすると腸内環境が悪化し、肝臓機能が衰えて臭い物質を分解できずに、結果的に体臭がキツくなることも。食生活にも気をつけて。

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