「野田クリスタルのやせたいならスクワットやっとけ」【7月1日発売開始】
Safari Onlineの連載からスタートした、初心者にうってつけなダイエット本完成！
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「筋肉は裏切らない」を証明する体作り
芸人としての姿はもちろん、『R-1ぐらんぷり』『M-1グランプリ』優勝で知られる野田クリスタル。実はその裏で、徹底して自分のカラダを鍛え続けてきたのは『Safari Online』の連載を読んだ人ならご存知のはずだ。
連載で語った“服をかっこよく着るための筋肉論”が一冊に
『Safari Online』では、野田自身が「筋肉は裏切らない」という考えをもとに、マッチョだからこそ似合う服や鍛え方を語ってきた。今回の新刊『野田クリスタルのやせたいならスクワットやっとけ』は、そんな連載での考えを初心者でも実践しやすくまとめた内容になっている。
完璧じゃなくていい。“80点”を目指すスクワット習慣
本書で伝えているのは、完璧主義を手放すこと。極端な糖質制限や無理なメニューは続かない。だからこそ野田が提案するのは、効率良く全身を鍛えられるスクワットを習慣にするだけというシンプルさだ。
誌面には野田式スクワットと“筋肉ビジュアル”を収録
誌面ではフォーム解説、NG例・GOOD例をわかりやすく掲載。『クリスタルジム』で指導している初心者向けのポイントも盛り込まれており、体幹を鍛えながら代謝を上げるコツが詰まっている。さらに、これまでほとんど公開してこなかった“筋肉ビジュアル”も多数収録している。
連載と一緒に読むとモチベも倍増！
今回の本は、『Safari Online』の連載があったからこそ形になった一冊。この夏、「筋肉は裏切らない」という言葉を自分の体で実感してみてほしい。
連載バックナンバーはこちら！
【野田クリスタルの『服が似合う』筋トレ 】
Vol.1“厚い胸板”で”開襟シャツ”を着こなす！
Vol.2“力強い腕”で“ニットTシャツ”を着こなす！
Vol.3“引き締まったヒップ”で“トレンドデニム”を着こなす！
【書誌情報】
『野田クリスタルのやせたいならスクワットやっとけ』
2025年7月1日発売
定価：1980円（税込）
全国の書店・ネット書店で販売中！
