今月のドクター
〈ウォブ クリニック 中目黒〉
髙瀬聡子 総院長
東京慈恵会医科大学卒業後、同大学附属病院で皮膚科勤務の後に独立。アトピー外来等を経ており、荒れ肌治療のエキスパート。患者に寄り添う細やかで臨機応変な診療により、男女を問わず人気。

●ウォブ クリニック 中目黒
住所：東京都目黒区中目黒1-10-23 シティホームズ 中目黒アネックス2F　
TEL：0120-411-281

“肌荒れ”を防ぐ3つのアドバイス
１ 皮膚＆粘膜の 防御を完璧に   
２アレルゲンは 素早く落とす
３ゴシゴシと 洗いすぎない


―いつも春先に肌が荒れるような……。

髙瀬 　 春は花粉や黄砂などアレルゲンが 増えますからね。さらに気温が上がるの に湿度は低いままなので、乾燥して肌の潤いが逃げやすい。また、紫外線量が増 え、活性酸素が発生すると免疫力も低下。 いつもの化粧水をピリピリ感じるのは、 こうした要因によって肌のバリア機能が低下するからです。今まで刺激に感じな かったコスメにも反応してしまうので、 そんなときは敏感肌用に切り替えて。

―特に頬や目まわりがひどくて。

髙瀬 　 頬がカサつくのは、凸部分で面積 が広く、アレルゲンが付着しやすいため。 目まわりは人体の中でも皮膚が薄いうえ に皮脂腺が少なく、水分保持能力が低い からです。対策は、とにかく防御！ 　 特 にアレルギー反応を起こす物質が付きや すい鼻や喉などの粘膜は、マスクなどで 守って。また、保湿をしっかりしつつ、 肌表面にアレルゲンが付着しないよう に、ベタつきは抑えること。肌や髪に付 いた花粉は、早めに落とすことが肝心な ので、帰宅したらすぐにシャワーを浴び て。ただし熱すぎるお湯と、ゴシゴシ洗 いは必要な潤いを奪うので厳禁。ここ数年、花粉症と肌荒れを併発する人が増えていて、その大きな原因が“洗いすぎ” なんです。保湿アイテムを選ぶときは、 セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンな どの成分入りがおすすめ。夜は油分が 入ったクリームで、肌にフタをして潤い が逃げないように。ただし、無理にすり こんで余計な刺激を与えないこと。逆に、 日中はアレルゲンの付着を防ぐため、表 面がサラッとするジェルなどがいい。ＵＶケアも、パウダー入りなどで、肌に１枚衣をまとうようにカバーを。

―ほかに気をつけることは？

髙瀬 　 春は社会的な環境変化で自律神経 が乱れ、それも肌荒れの原因に。入浴や アロマなどでリラックスを心掛けて。

敏感肌の救世主!? １本で化粧水＋美容液 〈上〉
ジェルのようなとろみで、もっちりス ベスベ。肌への浸透にこだわったワザで、潤いを角質層のすみずみまで 届ける美容水。3種のセラミドなどを 配合し、肌に優しい。クラスティブ ウォーター 80㎖ 4500円（ドクター メディオン／メディオン・リサーチ・ ラボラトリーズお客様窓口）

保湿しながら 肌を守る高機能クリーム 〈中央〉
皮膚科医が監修した最高級クリーム は、日本初配合のハイブリッドペプ チドホワイトと新安定型ハイドロキ ノンを配合。しっかり保湿しながら、 ツヤと透明感のある肌へと導いてく れる。ラグジュアリーホワイト ザ・ クリーム 50 g 3万円（アンプルール ／アンプルール お客様窓口）

サラッとした仕上がりの 実践的な日焼け止め 〈下〉
汗や水に強い処方で、仕上がりはサラッ。肌 に優しい紫外線吸収剤フリー。全4色で、03や 04が日焼け肌にマッチ。SPF 50+、 PA++++。 FF コントロール UV ツール 03 30 g 4000円 （ファイブイズム バイ スリー／ファイブイズム バイスリー カスタマーサポート