今月のドクター
〈すみれ皮膚科クリニック〉
藤田伸弘 院長
優しい口調と確かな診断で1日に200人以上も来院するという東京・小岩の人情派ドクター。アトピー治療に定評があり、全国から患者が押し寄せる。よりよい診察を目指し、日々勉強する努力家の先生。

●すみれ皮膚科クリニック
住所：東京都江戸川区西小岩1-26-7 ウィル小岩6F
TEL：03-5668-1212

“日焼け後”のための3つのアドバイス
１ 赤くなったらまず冷やす！
２保湿とラップで肌を保護する
３ 蓄積された隠れジミを美白ケア


――週末、ヒリつくほど真っ赤に日焼けしたら、その後の肌の調子が悪くて……。

藤田　日焼けは軽い火傷。手当ても同じ方法です。赤くなってヒリヒリした状態なら、まず冷やすこと。氷を入れた氷嚢で冷やすのが一番いいですね。旅先なら、冷やした濡れタオルを当てて。貼る冷却シートや保冷剤は、冷えすぎることも。アロエの葉などを用いる民間療法は、かぶれることがあるので注意してください。

――入浴するとしみるんですけど。

藤田　患部は優しく洗い流し、清潔にすることが大事。ぬるま湯のシャワーを浴びましょう。水疱はつぶして液を出してもいいですが、皮膚は取り去らず、ガーゼのように炎症部に残すこと。このとき雑菌が入らないように注意してください。炎症している間はワセリンを塗って、食用のラップフィルムを巻くと、肌を清潔に保護してくれるのでおすすめです。

――炎症が収まったらどんなケアを？

藤田　肌が落ち着いたら、とにかく保湿。日焼け後は代謝が落ち、肌のバリア機能が乱れて乾燥しやすい。夏でも保湿力の高いクリームタイプがいいですね。また、肌老化の一番の原因が紫外線。日焼けの度合いがひどいほど、シミにもなりやすい。今は大丈夫でも、肌に蓄積されたダメージが年を経てから表面に出てくる、隠れジミも心配です。できてしまったシミと隠れジミをケアする、美白コスメを使うといいですね。継続が大切で、肌の代謝を考慮して２カ月は続けて。

――アフターケアは手がかかりますね。

藤田　最大の対策は、日焼け前のＵＶケア。ビーチならウォータープルーフで、ＳＰＦ50以上、ＰＡ＋＋＋＋のものをまめに塗り直して。さらに日焼けで怖いのが、皮膚がんのメラノーマ。顔や手のホクロのようなものが急に大きくなったり、盛り上がったりしたら要注意。初期ならほとんど治るので、皮膚科で受診を。

日焼け後の肌に必要なのは肌の“菌活”だった!?〈中央〉
体外に存在する皮膚常在菌“マイクロバイオーム”に着目して開発された、敏感な肌にも使えるボディクリーム。独自成分アクアポゼフィリフォルミスやシアバターが、乾燥して荒れがちな日焼け後の肌を優しく守る。リピカ バームAP 200g 3300円（ラ ロッシュ ポゼ）

ボディはもちろん顔や唇にも使える大定番〈右〉
肌に密着する保湿スキンオイルは無香料、無着色、防腐剤無添加で全身に使えるロングセラー。なめらかで塗りやすい。ヴァセリン オリジナルピュアスキンジェリー 80g 実勢価格554円（ ユニリーバ お客様相談室）※実勢価格は編集部調べ

皮膚科医が監修した美白美容液でシミを防ぐ〈左〉
美白成分のトラネキサム酸と、抗炎症作用のグリチルリチン酸ジカリウムを配合。ベタつきのない質感は、肌にスッと馴染んで心地いい。医薬部外品。カハダ 薬用ホワイトニングジェルT 50g 3800円（ドクター華肌）