快眠ステイでいつもと違う目覚めを体感できるホテル3選！
最近、ぐっすり眠れていますか？ 上質な睡眠をとることは、脳のパフォーマンスを最大限に生かす条件。ビジネスマンとしては自己管理のひとつといえそう。とはいえ、つい睡眠負債を抱えてしまいがち。であれば、睡眠に特化したホテルで快眠体験を。
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リーガロイヤルホテル（大阪）
屋久島の森をイメージしたコンフォートスイート。木の枝や鳥を象ったアイアンワークが心地よいアクセントに。ベッドを中央に置く三角形のユニークな間取りも新鮮
22階に作られた“森”をテーマにしたスイートルームでは、睡眠改善学をベースにした寝具メーカー〈IWATA〉監修の“癒し×快眠ステイ”で良質な睡眠を手に入れられる。このプランは、チェックインからアウトまでを4つのステップにわけた行動を提案。
ステップ1ではスムースな寝つきに繋がる“活動・運動”として、スイミングクラブ内のプールやサウナで汗を流す。“リラックス”を目指すステップ2は睡眠を誘うカモミールをベースにした入浴剤でバスタイム。〈アスレティア〉のアロマオイルで気分をほぐし、室内調光も徐々に落として光環境も整える。そして、ステップ3は“睡眠”。〈IWATA〉の自然派高機能寝具一式で、いざ眠りの中へ。最後のステップ4は“目覚め・活動”。すっきりと目覚めた後、軽い運動や短い入浴、そして朝食でカラダのリズムを整える。そう、これぞ快眠のための生活サイクル。
夕方から宵の口にかけての運動は昼夜のメリハリをつけ、スムースな寝つきと睡眠途中の目覚め防止にひと役買う。リゾート気分あふれるスイミングクラブ内のプールで泳ぎ、インターバルにはジャクジーへ
乾式サウナとミストサウナで整える。汗を思い切りかいた後は19階のカフェラウンジで一息
睡眠環境学を基本に作られた〈IWATA〉の自然派高機能寝具で自然のリズムと同調した睡眠を
DATA
住所：大阪市北区中之島5-3-68
TEL：06-6448-1121
URL：https://www.rihga.co.jp/osaka
EMウェルネス 暮らしの発酵ライフスタイルリゾート
自然素材100％の珪藻土を使用した“いこい”。室内の観葉植物は空気清浄作用の高い種の、サンスベリア
珪藻土の壁に加え、電磁波対策を施した“ホールアースルーム”。電磁波の基準値をクリアし、部屋にいるだけでデジタルデトックス!?
直営農場の有機栽培の野菜や無投薬・平飼いのニワトリの卵など、地元食材を中心にした食事。入眠をサポートする栄養素を考慮したメニュー
米軍統治時代の年季の入ったホテルを、EM（有用微生物群）の技術を駆使して改修。建物全体が善玉菌に包まれた発酵空間というユニークなホテル。
客室は睡眠のために、五感を刺激しない工夫が随所に。なかでもコンセプトルーム“いこい”は、壁全面にオリジナル炭を配合した珪藻土を使用。調湿・空気清浄に効果大。さらに“ホールアースルーム”は、特殊加工した無垢フローリングなどで余分な電気を逃す電磁波対策も。ブルーライト防止のため、テレビもなし。どちらの部屋も4種類の枕から選択でき、寝姿勢と寝返りがスムースにできるマットレスを用意。
DATA
住所：沖縄県中頭郡北中城村喜舎場1478
TEL：098-935-1500
URL：https://kurashinohakko.jp/
ザ・シーン
1日のはじまりは朝日を浴びながら行う海を目の前にしたホテルガーデンのウッドデッキでのヨガから。視界に人工物が入らない自然の中でとびきりの開放感が味わえる
4階建て21室の客室すべてがオーシャンビュー。白を基調としたシンプルなデザイン。3～4階はもちろん、2階でも海のパノラマビューが
就寝前の快眠ヘッドスパ。硬まってしまった頭皮をほぐされているうちに、夢の中へ
空港からクルマで約2時間、奄美大島の南端に位置。邪念の入らない大自然の中でウェルネスな滞在に専念できる。2泊3日の“快眠体質プラン”では、本来の目覚めを手に入れられる。
朝にヨガ、地面を歩いて電磁波を外に流すセルフアーシング、頭皮をもみほぐすヘッドケア、夜にキャンドルヨガと、カラダも心もリラックス。施設内の天然温泉もカラダを芯から温め快眠へ導く。客室には〈エムール〉の寝返りが楽なマットレスを用意。大きな窓からはオーシャンビューを望める。カーテンを開けたまま就寝すれば、月明かりを浴びて眠り、水平線から昇る朝日で目覚められる。
DATA
住所：鹿児島県大島郡瀬戸内町蘇刈970
電話：0997-72-0111
URL：https://hotelthescene.com/
『Urban Safari』Vol.30 P27掲載
text : Chieko Koseki
