今月のドクター
〈衣理クリニック表参道〉
片桐衣理院長
内科医として豊富な臨床経験を持ち、カラダの内側にも働きかける美のデザイン力に定評あり。幹細胞治療や再生医療にも積極的に取り組み、メスを使わない“総合アンチエイジングクリニック”の異名も。

●衣理クリニック表参道
住所：東京都港区北青山3-5-30 入来ビル４・5F
TEL：03-5786-1155（初診の方）

“ＵＶケア”のための3つのアドバイス
１ 日焼け止めは一年中使用する
２ 適正な数値で使い分ける
３ 肌だけではなく頭皮と髪も注意


――無防備に日差しを浴び続けると、肌が劣化するって本当ですか？

片桐　肌老化の原因の８割が紫外線。対策をしないとシミはもちろん、角質が厚くなってカサつき、シワの原因に。頬が下がって、将来たるみやすくもなります。さらに見た目だけじゃなく、免疫力が低下してナチュラルキラー細胞が働かなくなり、感染症やがんの原因にも。だから、男性でもＵＶケアは一年中必要です。

――曇りや冬、室内でも必要ですか？

片桐　紫外線には表皮に火傷を起こす紫外線Ｂ波と、真皮のＤＮＡを破壊して肌老化を引き起こす紫外線Ａ波があります。このＡ波は、ガラス越しや曇りの日、冬でも肌に届くので、ＵＶケアは一年中欠かせません。選ぶときには、Ｂ波はＳＰＦの数値、Ａ波はＰＡの＋の数をチェックすること。この数値をシーンに合わせて調整し、日常使いならＳＰＦ20、ＰＡ+++以上を目安に。ビーチならばＳＰＦ50、ＰＡ++++を選びましょう。

――ベタつくのが嫌なんですけど。

片桐　薄く塗ると効果が半減。たっぷり塗ることが大切です。Ｔゾーンや頬骨、あご先など、出っ張っている部分は特に日焼けしやすいので念入りに重ね塗りを。また、高い値だからと安心するのは禁物。汗やこすれで長時間持たないので、２〜３時間ごとに洗顔シートなどで一度落としてから、つけ直すのがベストです。

――髪にも紫外線は影響しますか？

片桐　もちろん！　頭皮も皮膚ですし、髪があっても隙間から紫外線は届いています。すると新陳代謝のリズムがくずれ、皮脂が毛穴に詰まったり、毛根にダメージを与えてコシがなくなったり、パサついたり。薄毛の心配も出てきますよ。

――それは怖い。肌も髪も出ている部分には紫外線対策が必要ということですね。

片桐　そこに気づくことが大事。今からケアするのでも遅くありませんよ。

高温多湿なシーンでも紫外線を隙間なくブロック！〈中央〉
気温40℃、湿度75％の環境にも耐える、日焼け止め。スーパーウォータープルーフで汗や水に強いのに、つけ心地は軽やか。石けんで落ちるのも嬉しい。SPF 50 +、PA++++。ビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンス70g 1500円（花王）※実勢価格は編集部調べ

紫外線から髪を守りつつ軽やかで潤いのある仕上がり〈右〉
アサイーやモリンガオイルをベースに、ドライヤーの熱などで毛髪内部のアミノ酸と結びつくガンマドコサラクトンを配合。紫外線ダメージが気になる髪を守ってくれる。ミントが効いたバニラの香りも心地よい。ヘアオイルミスト オンザビーチ 50㎖ 3500円（ウカ）

皮脂吸着成分配合でこれからの季節に活躍！〈左〉
国内最高スペックのUVブロック効果を備えながら、皮脂吸着成分配合でテカリや毛穴の目立ちも抑えるUVケア美容液。さらりとした感触。SPF 50 +、PA++++。クワトロボタニコボタニカル オイルコントロール＆UVブロック 50g 2250円（リ・ブランディングジャパン）