横浜・みなとみらいにあるラグジュアリーホテル、〈ザ・カハラ・ホテル＆リゾート 横浜〉が忙しい現代人に向けた新たな滞在価値を打ち出した。それが、心身をリセットする宿泊型ウェルネスプログラム『ファスティングステイ』。

近年、高まりを見せるウェルネスツーリズム。その流れを受けて同ホテルが提案するのは、単なるリラックスではなく、“内側から整える”滞在体験。プログラムの核となるのは、必要な栄養素を補いながら行うジュースファスティング。専属マイスターのサポートのもと、ホテルという上質な空間で無理なく取り組めるのが特徴となっている。



断食と聞くとストイックな印象を受けるが、ここではむしろその逆。空腹を我慢するのではなく、カラダと対話するための穏やかな時間が流れていく。滞在中は、60種類以上の植物素材から生まれた酵素ドリンク『KALA』を取り入れながら、身体をゆるやかに休ませていく。ミネラルや酵素を補給することで空腹感を抑え、無理のないペースでファスティングが進められる設計だ。



また、館内のプールやジム、みなとみらいの海沿いの散策など、過ごし方はあくまで自由。“動”と“静”を自分のリズムで行き来できるのも、このプログラムの魅力だろう。



この体験のハイライトは、最終日に用意される回復食。日本料理『華暦』による和朝食は、出汁の旨みを軸に、身体にやさしく染み渡る構成。断食後のカラダに寄り添うように、ゆっくりと食事を再開していく。“食べない時間”を経ることで、“食べること”の価値が際立つ。そんな本質的な豊かさに気づかされる瞬間だ。

1泊2日から参加できるこのプログラムは、忙しい日常の合間でも取り入れやすい設計。価格は1泊2日・1名利用で約6万8000円台からと、ラグジュアリーホテルとしては現実的なラインに収まるだろう。遠くへ旅する時間がなくとも、都市の中で自分を整える。それは今の時代における、もっとも洗練された“贅沢”のひとつかもしれない。

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