今月のドクター
〈美容皮膚科タカミクリニック〉
高見 洋 院長
大学病院でアトピー性皮膚炎から皮膚癌までの多数の臨床経験を経て、美容皮膚科として独立。ニキビや毛穴治療で広く名を知られ、エイジングケアにも精通。日本にヒアルロン酸注入を広めた医師の1人。

●美容皮膚科タカミクリニック
住所：東京都港区南青山3-18-5モンテプラザ2・3F
TEL：03-5414-6000

“テカり”のための3つのアドバイス
１ 皮脂を落としすぎない
２基本の保湿で乾燥を防ぐ
３ 自律神経を整える


――先生、顔がテカってギラつきます！
高見　ツルッとした若い頃の肌と比べると、40歳を過ぎた肌は老化でキメが粗くなり、どうしてもギラつきが目立ちます。というのも人間は、乾燥とベタつきが隣り合わせになった混合肌がほとんど。全体でなくても、鼻や額はテカりがちです。ちなみに、皮脂分泌が過剰だと脂漏性皮膚炎を起こして赤くなり、小鼻などがカサカサすることもありますね。

――清潔感がないような気がして、一日に何回も顔を洗っているのですが……。
高見　皮脂は敵ではありません。天然の保湿成分で、乾燥や細菌から皮膚を守るために出ています。全部なくそうとすれば、逆に皮脂分泌を促す原因に。外出先で気になるなら、ティッシュで軽く押さえてください。ゴシゴシは禁物ですよ。

――洗ってはいけないですか？
高見　よくないのは洗いすぎ。朝晩の洗顔で、余分な皮脂や古い角質をオフすることは大切です。ただし、大人が10代用の脱脂力の強い洗顔料を使うと、皮脂を取りすぎて、逆に皮脂量が増えることがあるので気をつけて。肌を清潔にした後は、保湿をするのが基本中の基本です。

――保湿すると、よりベタつくのでは？
高見　皮脂分泌が過剰なのは、保湿機能が落ちているから。化粧水と乳液が一緒になったオールインワンでもいいので、きちんと潤いを与えてください。プラスαするなら、過剰な皮脂を抑制するビタミンＣや、毛穴の皮脂詰まりをケアする成分が入ったコスメがおすすめです。

――生活改善で、できることは？
高見　過度の動物性脂肪やお酒、タバコは皮脂分泌過剰の原因に。また、40代は社会的立場や責任によるストレスの増大と更年期のはじまりが重なり、自律神経が乱れがち。これも大きな要因になります。ウォーキングなど、激しすぎない有酸素運動で自律神経のケアを心掛けて。

ベストセラーが進化し、男の悩める肌を即レスキュー〈右〉
ベタつきなしで、みずみずしく潤う保湿コスメの代表！　新たに加わったビタミンB3、ジンセン、カフェインのトリプル処方にこの夏パワーアップ。テカりを抑えつつ潤いを補給し、１本で溌剌とした肌に導く乳液。エイジ RE 50㎖ 7000円（ ラボ シリーズ）

圧倒的リピーター率！ 皮脂と毛穴の救世主〈中央〉
肌をはがすことなく古い角質をケアする美容水は、洗顔後にプラス。代謝を整えることで、過剰な皮脂、毛穴、ごわつきなど様々な肌悩みに働きかける。美容皮膚科クリニック生まれで、美容通からの支持も高い名品。タカミスキンピール 30㎖ 4584円（タカミ）

つっぱらないのにベタつきも抑える洗顔料〈左〉
天然ホワイトクレイが余分な皮脂や汚れをしっかり吸着し、すべすべ肌に。また、コラーゲンケア成分MNなどを配合しているので、サッパリなのに洗い上がりがつっぱらない。リサージ　メン　オイルコントロールソープ 120 g 2000円（カネボウ化粧品）