最近、熟睡できていますか？
働きざかりの現代人のための“Ｙ１０００”。
現代のライフスタイルにおいて、多くの人が知らず知らずのうちに抱えるストレスや睡眠の悩み。そんな健康課題を解決してくれると注目が集まっているのが、〈ヤクルト〉の“Ｙ１０００”。乳酸菌 シロタ株が1mlあたり10億個含まれることにより、継続的に飲むことで、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげ睡眠の質を高める機能があることも報告されているとあって、人気に火がつき社会現象となりました。ストレスと戦う大人の新習慣に、1日1本の“Ｙ１０００”をはじめてみませんか？
乳酸菌 シロタ株って？
〈ヤクルト〉の創始者･代田 稔氏が1930年に強化培養の成功により見いだした乳酸菌のこと。生きて腸内に到達し、腸内環境を改善する機能が報告されています。高密度の乳酸菌 シロタ株が神経系に作用し、一時的な精神的ストレス状況下での、ストレス緩和や睡眠の質向上といった機能を示すと考えられています。こんな悩める大人にオススメ！
Ⅰ 忙しくて時間がない。
心とカラダをリセットしたい気持ちはあっても、目の前のことに追われる毎日の中で、なかなか実践できないもの。時間をかけず簡単に今すぐはじめられて、しかも継続できるのが理想！
Ⅱ 最近なぜか目覚めが悪い。
「睡眠はきちんととっているはずなのに、目覚めが悪い」。こんな経験ありませんか？ 知らず知らずにたまってしまう疲れも、日々の睡眠が原因かもしれません。ぐっすり眠って、毎朝すっきり目覚めたい！
Ⅲ おなかのことも気になる。
おなかの調子が良くないと、なにをするにも気分があがらない。仕事や趣味に全力で取り組むためにも、腸はすこやかでありたいものです。そして、栄養バランスの良い食事を、3食きちんと、美味しく食べたい！
“ストレス”を緩和する。
【乳酸菌 シロタ株の研究報告】現代人が常にさらされているのが、ストレス。現代はストレス社会ともいわれ、30〜50代の各世代がストレスを強く感じる割合は、男女とも半数以上にのぼるのだとか。※高密度な乳酸菌 シロタ株を継続して飲むことで、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスを緩和する機能があることが報告されています。
※出典 厚生労働省の令和元（2019）年版「国民生活基礎調査」
“睡眠の質”を高める。
【乳酸菌 シロタ株の研究報告】すっきりとした目覚めを得るためには、質の高い眠りが不可欠です。ところが、いまや働きざかりの20〜50代の全世代で、25%以上の男女が睡眠の質に満足していないといいます。※高密度な乳酸菌 シロタ株の継続飲用が、一時的な精神的ストレスがかかる状況での、睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を高める機能があることが報告されています。
※出典 厚生労働省の令和元（2019）年版「国民健康・栄養調査」
乳酸菌 シロタ株により……
01 ストレスをやわらげる。
学術試験を控えた医学部生に飲用してもらう研究で、継続飲用により一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげる機能があることが報告されています。ストレスを受けた際に増えるホルモンの分泌物質を抑えストレス体感を抑制。
02 睡眠の質を高める。
一時的な精神的ストレスがかかる状況で、睡眠の質を高める機能があることが報告されています。深い眠りを表すデルタ波の量が増加し、起床時の眠気を示すスコアが改善。すっきりとした目覚めを体感できたという結果も出ています。
03 腸内環境を改善する。
“Ｙ１０００”に含まれる乳酸菌 シロタ株には、継続して飲むことで腸内環境を改善する機能があることが報告されています。
すこやかな毎日のために1日1本の新習慣を。
“Ｙ１０００”は、現代社会で大人が抱えるストレスや睡眠といった健康課題に寄り添い、それを解決したいという思いから開発された機能性表示食品です。乳酸菌 シロタ株を高密度にすることで神経系への作用が高まるとの研究成果も。継続して飲むことで、一時的な精神的ストレスによる状況下での“ストレス緩和”や“睡眠の質の向上”機能が報告されています。従来の“ヤクルト”より、甘さを抑えたすっきりとした味わいなので、「甘いものが苦手」という人にとっても、嬉しいポイントといえるでしょう。
飲むタイミングに決まりはありませんが、朝食時や就寝前など、 生活のルーティンの中に組み込んでおくと飲み忘れを防げるのでオススメです。外から取り入れた乳酸菌は腸内に定着しません。だから、継続して飲用することが大切です。毎日続けやすい量で、美味しく飲めるので、きっと生活に取り入れやすいはず。今すぐはじめられて、継続もしやすい“Ｙ１０００”。新年のスタートに、自分のライフスタイルを見直し“Ｙ１０００”をはじめてみませんか？
菌を増やす培養技術や風味を損なう酸が出すぎないように高菌数を保つなど、〈ヤクルト〉が90年以上にわたって培ってきた技術を結集。お求めは、スーパーまたはコンビニなどで。110ml。150円〈税別〉※メーカー希望小売価格（ヤクルトお客さま相談センター）
・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
・本品は機能性表示食品です。特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
●ヤクルトお客さま相談センター
TEL：0120-11-8960
携帯電話からは TEL：0570-00-8960〈有料〉
（受付時間10:00 〜16:00 土・日・祝日・夏季休業・年末年始等を除く）※時間を短縮しております。
URL：https://www.yakult.co.jp/yakult1000
『Safari me time』Vol.10 P26-27 掲載
