クロスフィットトレーナー“AYA”が教える
デイリー筋トレ Vol.5-①
大胸筋を鍛える“プランク・プッシュアップ”
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そろそろ年末。新年を新たな気持ちで迎え、スタートダッシュを切るなら、12月21日(日)の天赦日(てんしゃび)と一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)が重なる、年内最後にして最強の開運日で財布を新調しておくのはどうだろうか? デキる大人は幸先の…

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