断食体験で心と身体をすっきりクレンズ！
“ファスティング”とは、直訳すれば“断食”。働きっぱなしの腸を休ませることで、本来の機能を取り戻す効果が期待できる。大切なのは、健康的に行うこと！
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天空の庭 天馬夢
2泊3日のファスティングで
新しい自分に
自然に溶けこんだ丘の上のヨガスタジオ。プールやジャグジーのあるスパエリアやエステルーム、温熱ルームなど、ウェルネスの施設も充実。水素水サーバーも
東京ドーム28個分の敷地には四季折々の自然が息づく。この豊かな環境の中、“本当の癒しと充実”を追求するヘルスリゾートがコチラ。
プログラムのひとつ、ファスティングは断食で腸を休ませ、本来の機能である消化や吸収をアップさせるのが狙い。それが新陳代謝や免疫力の向上にも繋がるという。断食中は15種の乳酸菌などを含んだオリジナルドリンクを飲むことで、必要な栄養素を確保。合わせて心を穏やかに保つヨガや、馬との触れ合い、デトックスをテーマにしたエステなど、各種のプログラムを体験することで、心の毒素も排出。散歩や読書に徹するのもアリ。こうして心と身体のバランスを取り戻す。
滞在は２階建ての本館と橋で渡したヴィラエリアからなる。窓に広がる緑の風景が心を癒し、標準クラスでも54㎡以上の広い室内が開放的。良質な睡眠のための寝具を厳選し、テレビは置かないなど、環境作りも抜かりない。日頃貯めこんだストレスや毒素をすっきり洗い流す２泊３日。帰る頃には、チェックイン時と体質が変わっている自分に気づくはずだ。
起伏に富んだ広大な敷地には、馬エリアや遊歩道、見晴らし台などが点在する
肌触りにこだわったガーゼ素材の寝具やハイテク枕が深い眠りを誘う
ファスティング時に飲むオリジナル植物発酵ドリンク。73種の果実や野菜、15種の乳酸菌など栄養バランスを考慮
●天空の庭 天馬夢[TENKU NO NIWA AMAMU]
住所：茨城県高萩市大能733-2
料金：腸内デトックスファスティングパックプラン（2泊3日、本館スタンダード利用、1名6万2000円税込）
TEL：0293-27-3900
URL：www.amamu.jp/
雑誌『Safari』9月号 P218掲載
