特に夏ともなると、暑さに負けて運動不足になるのはよくある話。加えて飲み過ぎ、食べ過ぎなんてことにもなると、スタイルキープがますます難しくなってくる。でも大丈夫。そ〜んなお悩みを解消してくれるユニークなエクササイズを発見！　それがこの、LA発の“サーフ・フィット”だ。実はコレ、サーフボードに模した器具に乗って体幹を鍛える新感覚のフィットネス。カラダも絞れて、さらにサーフ気分まで味わえちゃうのだから、海好きにはたまらない!?



海面に浮かぶサーフボードを再現した器具を使用して行う“サーフ・フィット”。器具が波間を漂うサーフボードのように不安定になっていて、そこに立てば自然とバランス感覚や体幹が鍛えられるというわけ。なんとも面白い仕掛けだが、実はボードの下にバランスボールが３つ置かれていて、それが波の動きを絶妙に再現。いやはや、シンプルながら上手く考えられたものです。もちろん、立つだけでなく様々なポーズでエクササイズするから、人によっては実際に波乗りする以上にいい運動になるってことも。



ちなみに、こちらのエクササイズが体験できる〈サーフ・フィット・スタジオ〉は残念ながら女性専用。彼女に是非おすすめしてほしいのだが、男性は？というと、実は全国の総合フィットネスクラブに続々と“サーフ・フィット”が導入されているんだとか。そこでは男性も参加可能なところもあり、六本木の〈ネイチャー・ボディ・ハウス〉、〈スポーツクラブNAS藤沢〉、〈ロンドスポーツ 東大和店・昭島店〉、7月にオープンする〈エグザス梅田X-STUDIO〉では利用可能なので、お近くの人は是非チャレンジしてみては？
体幹を鍛えるエクササイズはいろいろあるけど、海好きなら“サーフ・フィット”こそ取り組みやすいはず。それに、なにより楽しいとなれば、もはやはじめない理由はない⁉