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SAFARI ME TIME サファリ ミータイム

2022.07.10

Stay Healthy
自宅でくつろぎながら楽々フィットネス。

夏に向けて薄着になってくると、男女問わず目立ってくるものがあります。それは、本当の体型。女性であれば、二の腕や首やデコルテ、男性であれば胸やお腹。これらがプヨプヨ・ポヨポヨしていると、いくらお洒落しても決まりません。だからこそ、本格的な夏が来る前の今の時期にカラダを鍛えなおしておきたいところですよね? とはいえマッチョになりたいわけではないので、ジムに通うのは面倒!? であれば、最新のフィットネス器具で自宅でこっそり“ながらトレーニング”してみるのはどう?

かつてはこのテの器具は効果の怪しいものがありましたが、テクノロジーの進化により、最近はそういうものはめっきり少なくなりました。ここに紹介した器具で、自宅でテレビを見ながら、ソファでくつろぎながら、リモートワークをしながらと、暮らしのリズムを変えずに運動を取り入れてみましょう。

Stay Health 01


自宅でくつろぎながら楽々フィットネス。静音性に優れ、夜でも使える“フィットネスバイク”。単四電池2本で連続60分まで使用可。使わないときは折りたたんで家具の隙間に収納できる。耐荷重90㎏。1万989円(ティゴラ/アルペンお客様係)

場所を取らずに
バイクエクササイズ。


部屋が広くないとフィットネスバイクは無理と思っていませんか? 〈ティゴラ〉は折りたたみ可能で省スペースだから、部屋のちょっとした空間で本格的なバイク運動ができます。

Stay Health 02


自宅でくつろぎながら楽々フィットネス。座ってゆっくり上下させるだけでスクワット運動ができる“ル・プリエスクワット バルン”。土台の底面が半円形になっており、ゆらゆら動くことで体幹も鍛えられる。1万6500円(ミズノ/ミズノお客様相談センター)

リモートワーク中に
体幹を鍛えられる。


自宅でのリモートワークは通勤時よりカラダを動かさないもの。そんなとき、仕事中でも身体を鍛えられる椅子はいかが? ゆらゆら動く機能付きで体幹なども鍛えられます。

Stay Health 03


自宅でくつろぎながら楽々フィットネス。じっとしているだけでエクササイズができる“ルルドスタイル EMSシート2”。低・中周波のダブルEMSが、足裏・太腿、二の腕、手のひらなどの筋肉にアプローチ。9900円(アテックス)

気になる腕・脚を
お手軽エクササイズ。


気になるところをピンポイントでケアできたら、こんなに嬉しいことはないですよね。そんな願望を叶えてくれるのが〈アテックス〉です。動かずにトレーニングできるから仕事帰りでも楽ちん!

Stay Health 04


自宅でくつろぎながら楽々フィットネス。電源不要で使える“ミニフィットネスバイク”。椅子の下に置いて足でこいだり、テーブルの上に置いて手でこいだり。寝ながら足こぎしての軽い運動も可能なので、幅広いエクササイズができる。9980円(ステディジャパン)

ながらエクササイズで
お手軽カロリー消費。


正直、運動している時間って暇ですよね。〈ステディジャパン〉はそんな悩みを解決してくれます。動画視聴や読書、リモートワークしながら運動できて、いい汗かけます!

Stay Health 05


自宅でくつろぎながら楽々フィットネス。全身の総合的な筋力と関連する握力を鍛える“シックスパッド ハンドパルス”。EMSの刺激と1分間に最大7500回の振動によって、効率的に手の筋肉をトレーニングし、手や指をストレッチ。1万6280円(シックスパッド/MTG)

握っているだけで
筋トレになる!?


1日ほぼずっと使い続けている手指。実は結構疲れているんです。握るだけでストレッチできる〈シックスパッド〉でいたわりましょう。年齢とともに衰える握力も鍛えられますよ。

Stay Health 06


自宅でくつろぎながら楽々フィットネス。自宅の鏡がパーソナルジムになる“ミラーフィット”。Android7.1を搭載し300種類以上のプログラムから筋トレやヨガなどが体験できる。動画視聴などスマートデバイスとしても使用可。サービス使用料月額6578円、本体価格16万4780円(ミラーフィット)

プログラム動画で
好きな時間に運動!


ジムで行うフィットネスが自宅でできたら最高ですよね。〈ミラーフィット〉はそれを実現します。32インチの大画面でトレーニングプログラムが視聴できて、自室でワンツーワンツー♪

Stay Health 07


自宅でくつろぎながら楽々フィットネス。装着するだけで様々な運動をサポートする“ヴェニュー2プラス”。運動量をデータ化してくれるほか、有酸素運動やピラティスなど独自のトレーニングプログラムも体験できる。5万4780円(ガーミン/ガーミンジャパン)

運動も毎日の生活も
しっかりサポート。


どれだけ運動したかを教えてくれるスマートウォッチはモチベアップに最適。それだけでなく、〈ガーミン〉はSuicaも使えるし音楽も聴ける。だから、生活もより豊かになります。

Stay Health 08


自宅でくつろぎながら楽々フィットネス。ロープなしで縄跳びができる“エアロープ10分プロ”。縄跳びエクササイズが、場所を選ばずできる。グリップは電子計測機能付きで回数や消費カロリーも表示。ロープを装着しても使用可。1830円(ミライオン)

近未来縄跳びで
狭い場所でも跳べる。


脂肪燃焼に効果的といわれる縄跳びですが、広い場所でしかできないというデメリットがありました。ロープ不要の縄跳びギアなら場所を選びません。しかも1日10分でOK。

Information

●アルペンお客様係
TEL:052-559-0160

●ミズノお客様相談センター
TEL:0120-320-799

●アテックス
TEL:0120-486-505

●ステディジャパン
TEL:03-4540-6531

●MTG
TEL:0120-467-222

●ミラーフィット
URL:https://mirrorfit.jp/contact.html

●ガーミンジャパン
TEL:0570-049530

●ミライオン
URL:https://www.miraion.jp/

『Safari me time』Vol.8 P20~21掲載

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