忙しい日々を送る大人にとって、改めて注目されているのが“睡眠”。ただ長〜く眠るのではなく、いかに質の高い眠りを手に入れるかが重要となっている。そんなテーマを体験型で提案するユニークなイベント『究極の睡眠博 powered by「Yakult1000」』が、世界睡眠デーにあたる2026年3月13日にホテル インターコンチネンタル 東京ベイで開催された。

こちらのイベントを主催したのは、ヤクルト本社。そして、『ワールドラグジュアリーホテルアワード2025』において世界最高位を受賞したホテル インターコンチネンタル 東京ベイが、五感を通して“理想の眠り”を体験する会場として選ばれた。

第1部には、キャスターやタレントとして活躍するホラン 千秋が登場。世界初となる『Yakult1000』の原料液を使用した炭酸飲料『「Yakult1000」sparkling 』で乾杯を行い、会場は華やかなムードに包まれた。ホランはこの新しいドリンクについて、「もともと飲んでいた『ヤクルト』の味から、よりスペシャルな味になった印象でした。特別な日にみんなと一緒に飲みたいですね」と絶賛。


『『Yakult1000』sparkling』1485円（税込サ別）


『桜香るベリーヤクルト with Yakult1000』1650円（税込サ別）

こちらの『「Yakult1000」sparkling』と春を感じるオリジナルのアレンジメニュー『桜香るベリーヤクルト with Yakult1000』は、同ホテル1階にある『ハドソンラウンジ』で4月17日までの期間限定で提供されているので、気になる人は是非味わってみてほしい。



会場には、睡眠の質を高めるためのさまざまな展示や体験も用意。リカバリーウェアブランド〈レッド〉のウェア、そして世界三大マットレスブランドのひとつである〈シーリー〉のベッドなどが紹介されたほか、天然アロマブランド〈@アロマ〉による香りの空間演出も登場。“衣・食・住・音・香”という五感を通して睡眠を整えるという、新しいアプローチが提案された。



続くトークセッションでは、ホラン 千秋が日々の睡眠習慣について語った。「睡眠は寝ているときだけではなく、起きた瞬間から始まっていると考えています。太陽の光を浴びることや眠気のための栄養素『メラトニン』になる、『トリプトファン』をバナナで摂るなど、良い睡眠のための準備は朝からすすめているので、こうしたさまざまな要素を整えていくことが、次の日のコンディションにもつながっていくと思っています」

また、眠る前には翌日の予定を書き出して頭の中を整理しておくという。「次の日にやることを書き出して頭の中を整理して情報をアウトプットすると、怖い夢も見ないし、うなされたりもしないんです」

さらにこの時季の睡眠習慣として、手足を温めることを意識しているとも明かした。「春先は寝る前に、お湯をためたバケツに手足を入れて温めています。手足が冷たいとよく眠れないので」

忙しい毎日の中でも、睡眠はすべての人に共通するテーマ。ホランは最後にこう呼びかけた。「良質な睡眠が良質なパフォーマンスにつながる、1 日の土台になる大切なものなのでみんな大切にして過ごしてほしいですね」



イベントの第2部では、ホテルシェフがこの日のために考案した“安眠につながるオリジナルメニュー”が提供された。トリプトファンやマグネシウムなど、睡眠に関わる栄養素を取り入れた料理が並び、カラダの内側からコンディションを整えるひとときが用意された。

さらにDJのSakura Tsurutaによるリラックスミュージックが会場を包み込み、空間はゆったりとした雰囲気へ。美食に舌鼓を打ちながら音楽に身を委ねる、心地よい時間が静かに流れていった。

衣・食・住・音・香。あらゆる感覚を通して睡眠を整えるという今回の試みは、“眠りを楽しむ”という新しいライフスタイルを感じさせるもの。忙しい現代人にとって、質の高い眠りはシンプルでありながら欠かせないセルフケア。その価値を改めて実感させてくれる時間となった。