2021.05.25
デイリー筋トレ Vol.6-①
上腕三頭筋を鍛えるオーバーヘッド・エクステンション
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- “AYA”が教える、簡単筋トレ!
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上腕三頭筋を鍛えるオーバーヘッド・エクステンション
『Safari』読者のように、アクティブな毎日を過ごしたい大人だけでなく、一流のステージで競技するプロアスリートも通う〈トータル・ワークアウト〉。今回紹介する“アスリート・チューニング・メソッド®”は、そんなプロも取り入れている革新的なプ…

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