デイリー筋トレ Vol.6-①
上腕三頭筋を鍛えるオーバーヘッド・エクステンション
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- “AYA”が教える、簡単筋トレ!
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上腕三頭筋を鍛えるオーバーヘッド・エクステンション
コーデがなかなかキマらない人にとって、セットアップはまさに救世主的な存在。だって、簡単にこなれた雰囲気を出すことができるから。とはいえ、セットアップってちょっとお堅いイメージがあるのも事実。でも、この〈ザ・ダファー・オブ・セントジョージ〉…

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