今月のドクター
〈イデリア スキンクリニック代官山〉
髙佐治なぎさ 院長
大学病院での診療経験も生かし、保険診療から美容医療まで肌をフルコースで診る日本皮膚科学会認定専門医。漫画も描く手先の器用さを生かした施術センスと気さくで相談しやすい雰囲気が人気。

●イデリア スキンクリニック代官山
住所：東京都渋谷区代官山17-6代官山アドレス ディセ内
TEL：0120-06-4120

“大人ニキビ”のための3つのアドバイス
１ ピーリング系洗顔料を活用   
２洗顔のしすぎで潤いを奪わない
３ベタベタしない軽やかな保湿


―10代の頃みたいにニキビができて。

佐治　大人ニキビの主な原因は、第二次性徴の急激なホルモン増加による皮脂過多やアクネ菌の活発化と違って、ライフスタイルの変化やストレス。また加齢による体内の酸化も大きく、無防備に紫外線に当たると悪化します。対策の基本は、朝晩の洗顔。さらに、週1〜2度、いつもの洗顔料に代えて、ＡＨＡなどが入ったピーリング系洗顔料を使うと、ニキビの原因となる古い角質を除去する効果が。一方、ティーン向けのスクラブ入りは摩擦が刺激になり、小じわやたるみにも繋がるので避けて。また、洗いすぎると逆に皮脂分泌を促すので、これも注意。

―保湿はしないほうがいい？

佐治　それはダメ！　ベタつきを気にして保湿しないと、乾燥を防ぐために余計に皮脂分泌が促されます。かといって、重いクリームで保湿をしすぎるのも、毛穴を塞ぐのでＮＧ。これからの季節なら、軽やかなテクスチャーの保湿剤を選ぶといいでしょう。冬になったら、保湿力の高いものに替えるなど、自分の肌状態に合わせて臨機応変に対応してください。

―ニキビができるのがヒゲまわりで。

佐治　シェービングによる刺激で、皮膚が削られて炎症が起き、ニキビができやすくなる部分ですね。Ｔ字カミソリよりも、刺激の少ない電気シェーバーを選ぶといいでしょう。また、刃を定期的に替えないと、切れ味も悪くなるだけでなく、雑 菌が繁殖しやすくなりますよ。そのほか、枕カバーの汚れやスタイリング剤などの刺激で、ニキビができる人も。また、カラダの内側からの対策として、積極的にビタミンＢ₂やＢ₆等を摂取する食生活や、睡眠不足を解消することも大切です。できてしまったニキビは、膿を出すほうが早く治ることがありますが、自己流だと周囲の組織を傷つけて痕になりがち。クリニックで処置してもらいましょう。

敏感古い角質を洗い流して毛穴の黒ずみまでスッキリ!? 〈右〉
LA発スキンケアブランドの看板アイテム。米由来のでんぷんやパパイン、サリチル酸などの角質ケア成分を強力に配合した、ロングセラーのパウダー状洗顔料。つるりとした、透明感のある肌へ導く。デイリー マイクロフォリエント 74 g 8200円（ダーマロジカ／ダーマロジカ カスタマーサービスセンター）

皮脂バランスを整えて、毛穴悩みにアプローチ〈中央〉
皮クリーンビューティの本場、サンフランシスコ発の保湿剤。海のアロエとも呼ばれる紅藻抽出成分や、潤いを抱えこむヒアルロン酸など、贅沢な処方。オイルフリーなので、軽やかな感触でベタつき知らず。ポア オイルフリー モイスチャライザー 50ml 4800円（ベアミネラル）

アクネ菌を抑えるニキビケア用化粧水 〈下〉
アクネ菌を抑制するキトサンAHAに加え、抗炎症作用のあるアラントイン、ニキビの悪化を防ぐビタミンE誘導体など、有効成分たっぷりの化粧水。さっぱりとした使い心地なのに、しっかり保湿もできる。医薬部外品。シーバムクリーンウォーター ACモイスト 200 ml4000円（アクセーヌ）