Safari Online

SEARCH

GOURMET グルメ

2022.01.13


作りたての豆乳や豆腐を使っているから、“美味しい”と“ヘルシー”が両立!

毎年のことながら、年末年始を過ごした後はカラダをリセットしたくなる。そういったときは、“美味しい”と“ヘルシー”を両立できる晩ご飯が嬉しいよね。それなら、豆腐の製造工房を併設し、作りたての豆乳や豆腐を使った、美味しくヘルシーなメニューが味わえる酒場〈豆富食堂〉でディナーはいかが?

グルメ激戦区の東京・恵比寿に、2021年11月に登場した〈豆富食堂〉は、昼は定食スタイルのランチがメインの「食堂」、夜は「酒場」へと姿を変える。豆腐の製造工房を併設しているから、職人が毎日、豆から手作りする豆腐を使った料理が味わえるというわけだ。

そして、その豆腐の原材料は宮城県産の優良品種として注目を集める国産大豆“ミヤギシロメ”。古くから伝わる伝統的な製法を受け継ぎながら、丹精込めて作った豆腐は大豆本来のコクと甘味を存分に感じられる逸品。

「酒場」タイムは、お惣菜メインのメニュー展開。楽しめるのは、香港、台湾、韓国ほか、豆腐や大豆製品を使った料理があるアジアの様々な国からインスパイアされたメニューの数々。アラカルトでいろいろと頼んで、ナチュラルワイン(ボトル3300円~)と合わせるのがここの流儀。オレンジワインを試してみても。

おぼろ豆腐や豆乳で豆腐本来の味を確かめたら、“〆鯖とおからの手毬寿司”や“豆腐麹に漬けた鶏の唐揚げ”をぜひ味わって。

作りたての豆乳や豆腐を使っているから、“美味しい”と“ヘルシー”が両立!“〆鯖とおからの手毬寿司”660円

ひと口サイズで、スターターやおつまみにもってこいなのが、“〆鯖とおからの手毬寿司”。酢飯の代わりに使われているのが、おから。しっとりとした食感とほどよい酸味で〆鯖との相性がとてもいい。女性に人気があるというのもうなずける。

作りたての豆乳や豆腐を使っているから、“美味しい”と“ヘルシー”が両立!“豆腐麹に漬けた鶏の唐揚げ”770円

“豆腐麹に漬けた鶏の唐揚げ”は、鶏の胸肉を豆腐麹に漬けこむことで、とても柔らかく深みのある味わいに。五香粉(ごこうふん)のエキゾティックな香りをいい感じに纏い、ついついワインもすすむ。

作りたての豆乳や豆腐を使っているから、“美味しい”と“ヘルシー”が両立!“豆腐白湯・塩”990円

締めに選んだ“豆腐白湯・塩”は、干し豆腐スタイルの麺を鶏ベースの濃厚なスープでいただく1杯。つるりとしたのど越しもよく、食べた後、重くないのが特徴。

そして、豆腐を使ったアイスや“豆花(トウファ)”などの甘味もしっかりラインナップされている。

作りたての豆乳や豆腐を使っているから、“美味しい”と“ヘルシー”が両立!“豆花(トウファ)”660円

作りたての豆乳や豆腐を使っているから、“美味しい”と“ヘルシー”が両立!アジアの食堂のような気軽な雰囲気

豆乳、豆腐、そして、おから、豆腐麹など、豆腐にまつわる素材を使った料理とスイーツが続くのに、それぞれが個性的で、食べ飽きないのがすごいところ。彼女と「また明日も寄っちゃおうか?」と、思える気軽さもいい。

 
Information

●豆富食堂
住所:東京都渋谷区恵比寿西1-3-1
営業時間:ランチ12:00~14:30(14:00LO)、ディナー17:00~23:00(フード22:00 LO、ドリンク22:30LO)
無休(2022年1月、2月は日曜定休)
TEL:03-6455-2516
URL:https://tofushokudo.com/
※サービス料なし。

カラダが喜ぶヘルシー料理!の記事をもっと読みたい人はコチラ!

取材&文=はまだふくこ text : Fukuko Hamada
「それ、どこで買ったの?」と驚かれる!?この夏、人と差をつけるなら、〈ロンハーマン〉だけの特別なTシャツ!
SPONSORED
2025.05.19

「それ、どこで買ったの?」と驚かれる!?
この夏、人と差をつけるなら、〈ロンハーマン〉だけの特別なTシャツ!

日差しが強くなってきて、いよいよ待ちに待った夏が少しずつ肌で感じられるようになってきた。ということは、俄然欲しくなってくるのがTシャツだ。夏がやってきたら、恐らく毎日のように着ることになるアイテムといっても過言ではない。であれば、大人だっ…

TAGS:   Fashion
【期間限定】堅牢ラゲッジをお望みの人へ!〈エフピーエム ミラノ〉の リミテッドコンセプトストア開催!
SPONSORED
2025.05.14

【期間限定】堅牢ラゲッジをお望みの人へ!
〈エフピーエム ミラノ〉の リミテッドコンセプトストア開催!

まだ知らない人は、これを機会に触れたほうがいい。というのは〈エフピーエム ミラノ〉が、高級ラゲッジとして注目を浴びているから。日本に本格上陸したのがまさに今年。そして、タイミングがいいことに、伊勢丹新宿店をはじめ日本各地で期間限定のリミテ…

TAGS:   Fashion Stay&Travel
黒木メイサさんによく似合う〈マクラーレン〉アルトゥーラ スパイダー。引き込まれるのは“静かなる贅沢”感と品のよさ。
SPONSORED
2025.04.30

黒木メイサさんによく似合う〈マクラーレン〉アルトゥーラ スパイダー。
引き込まれるのは“静かなる贅沢”感と品のよさ。

ドライバーズシートからの蠱惑的な視線は、自由で開放感にあふれた未知のドライブへと挑発する。黒木メイサ。凛とした姿からは大人の女性のしなやかさが伝わり、〈マクラーレン〉の内なる先進テクノロジーと呼応する。そのケミストリーが紡ぎ出す新たなラグ…

TAGS:   Urban Safari Cars
ハイパフォーマンスの〈Mercedes-AMG〉とラグジュアリーの〈Mercedes-Maybach〉メルセデス・ベンツが誇るふたつの頂点を堪能する。
SPONSORED
2025.04.30

ハイパフォーマンスの〈Mercedes-AMG〉とラグジュアリーの〈Mercedes-Maybach〉
メルセデス・ベンツが誇るふたつの頂点を堪能する。

Mercedes-AMGとMercedes-Maybach─サーキットで培った技術を結実させた至高のパフォーマンスと、最先端テクノロジーと卓越したクラフトマンシップが創り出す究極のラグジュアリー体験。それぞれの哲学を体現した至高の一台で、…

TAGS:   Urban Safari Cars
町田啓太のお気に入りは〈タグ・ホイヤー〉のこの新作!週末を彩る腕時計は上品スポーティで!
SPONSORED
2025.04.24

町田啓太のお気に入りは〈タグ・ホイヤー〉のこの新作!
週末を彩る腕時計は上品スポーティで!

〈タグ・ホイヤー〉は、今年モータースポーツの最高峰、F1の公式タイムキーパーにカムバックした。“DESIGNED TO WIN”(勝利のために)を掲げ、ヘリテージが息づくコレクションにも勝利への熱い情熱と洗練された機能美が宿る。町田啓太か…

TAGS:   Fashion Watches
〈タトラス〉で見つけた週末が楽しくなる1着!違いが出る服を着て海へ、リゾートへ!
SPONSORED
2025.04.25

〈タトラス〉で見つけた週末が楽しくなる1着!
違いが出る服を着て海へ、リゾートへ!

バカンスシーズンを前に、海遊びやリゾート旅行の予定を立てはじめた人も多いかも。まわりと差がつく服選びで、テンションを上げて臨みたい。そこで注目なのが〈タトラス〉の新作。涼しげな素材を使ったアイテムや、リラックス感たっぷりなセットアップなど…

TAGS:   Fashion
夏のターフに映える〈ラコステ〉のゴルフウエア!ゴルフコーデに効くレトロなチェック柄!
SPONSORED
2025.04.24

夏のターフに映える〈ラコステ〉のゴルフウエア!
ゴルフコーデに効くレトロなチェック柄!

夏のゴルフスタイル、それも西海岸流なら、南国やビーチを感じさせる柄でハッピーに装うのがセオリー。だけど正直まわりとのカブりも気になる!? だったら、ゴルフ発祥の地を思わせるクラシックなチェック柄で、大人っぽくいくのはどう? 〈ラコステ〉の…

TAGS:   Fashion
〈リュクスエイケイエムプラス〉でエンジョイゴルフ!夏のゴルフで映えるリゾート気分のウエア!
SPONSORED
2025.04.24

〈リュクスエイケイエムプラス〉でエンジョイゴルフ!
夏のゴルフで映えるリゾート気分のウエア!

燦々と降り注ぐ太陽の下で夏ゴルフを楽しむなら、インパクト抜群なアイテムを主役にした個性的な着こなしが気分! でも、ここで大切なのが大人っぽい品格。遊び心あふれる大胆なデザインと大人の気品を両立したアイテムが揃う〈リュクスエイケイエムプラス…

TAGS:   Fashion
デニムを知り尽くす〈デンハム〉白澤社長の愛用デニムは一体!?こだわり抜いた“メイド・イン・ジャパン”の骨太デニムが新定番!
SPONSORED
2025.04.24

デニムを知り尽くす〈デンハム〉白澤社長の愛用デニムは一体!?
こだわり抜いた“メイド・イン・ジャパン”の骨太デニムが新定番!

今年で創業17年を迎える〈デンハム〉。素材やデザイン、ステッチに至る隅々までこだわったデニムは一生穿き続けられるアイテムとして、1本は必ず持っておきたい。細身から太めまで豊富に形があるなかで、今回紹介したいのが、ほどよい太さでダメージ加工…

TAGS:   Fashion Denim
〈トライアンフ〉を相棒にすれば、週末がガラリと変わる!バイクライフをはじめるならスタイルのある“400cc”で!
SPONSORED
2025.04.24

〈トライアンフ〉を相棒にすれば、週末がガラリと変わる!
バイクライフをはじめるならスタイルのある“400cc”で!

バイクって、いつの時代でも男心を刺激する乗り物。乗ったときのスピード感やスリルがそうさせるのか。それとも格好いい人が乗っている、そんな思いのせいなのか。「子供の頃からの憧れはまだ捨てきれない」と感じる人にこそ伝えたい。大人になった今だから…

TAGS:   Cars Lifestyle
〈カシラ〉のキャップでこなれ感、ハットで格上感!帽子で頭ひとつ抜ける大人のTシャツ姿!
SPONSORED
2025.04.24

〈カシラ〉のキャップでこなれ感、ハットで格上感!
帽子で頭ひとつ抜ける大人のTシャツ姿!

大好きなTシャツで週末を過ごせるシーズンだけど、シンプルなだけに着こなしで差をつけるのは難しくなってくる。そんなときに、役に立つのが帽子。〈カシラ〉のキャップならアメカジ姿にこなれ感が出るし、ハットなら品格がぐっと上がる。そんなワザあり帽…

TAGS:   Fashion
〈エクスタイル〉のアメリカンな新作Tを鳥谷 敬が着こなす!大人のプリントTはレトロスポーツな1枚で!
SPONSORED
2025.04.24

〈エクスタイル〉のアメリカンな新作Tを鳥谷 敬が着こなす!
大人のプリントTはレトロスポーツな1枚で!

夏のアメカジはTシャツが主役。大人の男に似合うのは、ちょっとレトロなプリントTだ。とくれば、“アメリカンカレッジリーグ”から生まれたカレッジスタイルが狙いめ。なかでも〈エクスタイル〉で展開するスポーツブランドのTシャツは、どこか懐かしくも…

TAGS:   Fashion

NEWS ニュース

More

loading

ページトップへ