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Health&Beauty2025.04.15
アクティブ・ウェルネスでセルフチェンジ!
脳疲労にアプローチするマインドフルネスとは?自分の心の状態を把握し、客観視することで、リラックスしたり、集中力を高める“マインドフルネス”。現代人のほとんどが陥っている脳疲労の改善にも繋がるとあって、〈トータル・ワークアウト〉でも、ヨガや瞑想を取り入れたプログラムを提供している。今…
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自分の心の状態を把握し、客観視することで、リラックスしたり、集中力を高める“マインドフルネス”。現代人のほとんどが陥っている脳疲労の改善にも繋がるとあって、〈トータル・ワークアウト〉でも、ヨガや瞑想を取り入れたプログラムを提供している。今…
自分が思っている以上に、女性はデートやディナーなどで、お財布を見ているもの。そこで意見を聞いてみると、"みんな持っている黒は無難だ"とか、"自分も持てるようなかわいい色だと新鮮!"など、出てくる出てくる様々な意見が。というわけで、『Saf…

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