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Health&Beauty2024.12.16
アクティブ・ウェルネスでセルフチェンジ!
心地よいカラダを掴み取るセルフコントロール力!今回紹介するのは池澤 智が考案した“ボディ・リ-チューニング”。単純にカラダを動かすだけでなく、自分自身でカラダを整える能力も学ぶ、ほかとは一線を画すプログラムだ。呼吸と筋肉に意識を向けたワークアウトで自分のカラダの状態を把握し、セルフコ…
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今回紹介するのは池澤 智が考案した“ボディ・リ-チューニング”。単純にカラダを動かすだけでなく、自分自身でカラダを整える能力も学ぶ、ほかとは一線を画すプログラムだ。呼吸と筋肉に意識を向けたワークアウトで自分のカラダの状態を把握し、セルフコ…
肌以上に年齢の変化を感じさせるのが、髪のコンディションです。乾燥、薄毛、細毛、白髪、うねり……。髪のトラブルが気になりはじめたら今使っているヘアケア用品の見直しどきだと考えられます。
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