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Health&Beauty2025.10.20 NEW
アクティブ・ウェルネスでセルフチェンジ!
週末のサーフ&ターフに効くアスリートヨガ!〈トータル・ワークアウト〉が提案するアスリートヨガは、サーフィンやゴルフといったスポーツに取り入れることで、カラダの状態を自ら確認し、パフォーマンスアップや怪我の防止にまで繋がる。ひとつの筋肉ではなく全体のイメージにカラダをアジャストして…
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〈トータル・ワークアウト〉が提案するアスリートヨガは、サーフィンやゴルフといったスポーツに取り入れることで、カラダの状態を自ら確認し、パフォーマンスアップや怪我の防止にまで繋がる。ひとつの筋肉ではなく全体のイメージにカラダをアジャストして…
Safari Onlineの連載からスタートした、初心者にうってつけなダイエット本完成!
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