Health & Cosmetics vol.57【プロ監修】身だしなみの基本、スキンケアについて解説！
毎日のスキンケア、正しくできていますか？ この質問に自信を持って「イエス！」と答えられなかったら、今回の記事はきっと役に立つはず。こちらの記事ではプロ監修のもと、スキンケアの手順やポイントを解説。さらに、『Safari Lounge』で揃えられる肌タイプ別のおすすめスキンケアセットまでご提案！ 最後には、Instagramでみなさんから募集したスキンケアにまつわるお悩みに答えていく。肌の清潔さは、人と会ったときの印象を大きく左右する重要な要素。身だしなみの基本として、スキンケア方法をしっかりと押さえておこう。
1.スキンケアの手順とポイントを解説！
2.肌タイプ別！ 『Safari Lounge』で揃うおすすめセット
3.みなさんから届いた質問にお答え！
監修してくれたのはこの人！
この記事を監修してくれたのはスキンケアブランド〈エーオー アナザーオーディナリー〉の斉藤誠さん。『Safari Lounge』でも販売している人気スキンケアブランドだ。斉藤さんは長年、ヘア&メイクアップアーティストとして第一線で活躍してきたという経歴の持ち主。「自分と同じ世代に使いやすいメンズスキンケアブランドがない」という問題意識からブランドを立ち上げるだけあって、男性のスキンケアを知り尽くした人物だ。
1.スキンケアの手順とポイントを解説！
毎日行うスキンケアだけに、ちゃんと正しく行えているかはとっても重要。ここではスキンケアの流れに加えて、注意すべきポイントを解説。正しくスキンケアをするだけで肌はもっと元気になるはず！
[STEP 1] 洗顔
まずは洗顔で、肌表面の汚れや過剰な皮脂を落として肌を清潔にする。ここで注意すべきは肌になるべく摩擦をかけないこと。ゴシゴシと強く擦るのはNGだ。洗顔料をよ〜く泡立てて、泡で洗おう。また、洗い過ぎないこともポイント。洗い過ぎると必要以上に皮脂を落とし過ぎて、かえって皮脂量が増えてしまう可能性も。約30秒くらいで洗うのが目安だ。洗い終わったら洗顔料が残らないようによくすすごう。すすぎが不十分だと肌荒れの原因になるから気をつけて！
・肌に摩擦をかけないよう泡で洗う。
・洗い過ぎない。目安は約30秒。
・よくすすぐ。
[STEP 2] 化粧水
次は化粧水で肌に水分を与える。肌の水分量が低下すると、外的刺激から肌を守るバリア機能が低下して、様々なトラブルの原因になるからしっかりと保湿して肌に潤いを与えよう。化粧水は保湿だけでなく、皮脂の分泌を整える役割もある。
・保湿して、肌のバリア機能を高める。
・皮脂分泌を整える。
[STEP 3] 美容液
続いて美容液。男性で美容液まで使っている人はもしかしたら少数派かもしれないが、決してハードルが高いものではない。ひと口に美容液といっても様々な効果を得られるものがあるが、たとえば肌荒れやシミ・シワなど、今抱えている悩みに合わせて好きなものを選べばOK。美容液を使うだけで悩みに効果的にアプローチできるから是非使ってみて！
・自分の悩み、特にケアしたいポイントに合わせて選ぶ。
[STEP 4] 乳液
最後は乳液。ここまでの工程で与えられた水分の蒸発を防ぐ、言わば蓋のような役割だ。乳液の油分でしっかりとコーティングして保湿しよう。ここでの注意点もやはり擦らないこと。とにかく肌に摩擦をかけるのはNGだ。あと、意外に怠りがちなのが季節によって乳液を変えること。肌の油分が多くなりがちは夏はさっぱりとしたものがおすすめ。逆に、乾燥する冬は濃厚めなものがおすすめだ。さらに、自分の肌タイプに合ったものを選ぶこともかなり重要。
・乳液の油分で水分の蒸発を防ぐ。
・とにかくこすらない。
・季節、肌タイプによって使い分ける。
2.肌タイプ別！ 『Safari Lounge』で揃うおすすめセット
スキンケアの流れをおさらいした後は、自分に合ったスキンケアセットを選んでみよう。ここではそれぞれの肌タイプに合わせて、『Safari Lounge』で買えるスキンケアセットをご提案。斉藤さん監修のもと考案した『Safari Lounge』独自のおすすめセットだから是非チェックしてみて！
まずは自分の肌タイプを知ろう！
肌タイプを知ることはスキンケアの第一歩。自分がどのタイプに当てはまるかを見極めて、適切なスキンケアをしよう。肌タイプは大きく分けて以下の3つ。さて、あなたはどのタイプ？
脂性肌
特徴：皮脂が多く、水分も多い肌
こんな人が当てはまるかも：朝起きたときに顔がべたつく、ニキビができやすい、毛穴の開きが目立つなど
乾燥肌
特徴：かさつく、皮脂が少なく水分が少ない肌
こんな人が当てはまるかも：カミソリ負けを起こしやすい、肌がカサカサして粉をふいたようになる
混合肌
特徴：脂っぽいのにかさついている、皮脂が多いのに水分が少ない肌
こんな人が当てはまるかも：額や鼻は脂っぽい、頬や目のまわりは乾燥している
[TYPE 1]脂性肌
皮脂分泌が多いということは、つまり毛穴が開いているということ。この毛穴をキュッと閉じてあげることでケアができる。このセットのポイントは化粧水。毛穴を引き締めて、皮脂の過剰分泌を抑える効果（収れん効果）があるものをセレクトした。好みの使用感や香りで選んでみて！ 仕上げのケアとして、〈エーオー アナザーオーディナリー〉のオイルコントロールパウダーもおすすめだ。
セット内容
洗顔
ボッチャン / ジェントルクレンザー 洗顔 125g
化粧水
ロジック/マイクロミストローション（ミスト化粧水） 100g
or
ボッチャン/フォレストトナー 化粧水 150ml
or
エーオー アナザーオーディナリー/オイルコントロールミストローション 保湿化粧水 100ml
クリーム
ボッチャン/スキンパーフェクターマット 肌補正クリーム 20g
パウダー
エーオー アナザーオーディナリー/オイルコントロールパウダー 8g
[TYPE 2]乾燥肌
意識すべきはとにかく保湿力！ 乾燥しないように、全体的に保湿力が高いアイテムをセレクトした。特に、洗顔料は保湿しながら優しく洗い上げられるものを。美容液はお悩みに合わせて選んでいただきたいが、なかでもおすすめしたいのは〈クレイド〉のオールインワン美容液。スキンケアはこれ1本でもOKなくらいマルチなアイテムで、十分な保湿を叶えてくれる。
セット内容
洗顔
エーオー アナザーオーディナリー/ オールインワン クレンザー洗顔料 100ml
or
ダーマロジカ/スペシャル クレンジング ジェル（洗顔料） 250ml
化粧水
ポロロッカ/ADPローション（化粧水）
美容液
ダーマロジカ/サーキュラーハイドレーションセラム（美容液）30ml
or
クレイド/クレイウォーターオイル オールインワン美容液 50ml
クリーム
カーキ/ ゴーイングアップクリーム（医薬部外品 部分用クリーム）20g
[TYPE 3]混合肌
額や鼻は皮脂が多ければ、頬や目のまわりは乾燥しているといった混合肌。洗顔料は、乾燥しないように洗浄力が強すぎないものがおすすめだ。化粧水と乳液はさっぱりとした使い心地でありながら、しっかりと保湿できるものを選ぶのがいい。部位によって使用する量を調整するのも有効。美容液はお悩みに合わせて選んでみて！ たとえば、〈ダーマロジカ〉の美容液なら、肌のキメを整えて潤いある肌に導いてくれる。
セット内容
洗顔
ロジック/ フォーミングウォッシュ（泡洗顔料）100g
or
ボッチャン / ジェントルクレンザー 洗顔 125g
化粧水
ダーマロジカ/MA トナー（化粧水） 250ml
美容液
ダーマロジカ/バイオルミンCセラム（美容液） 30ml
乳液
エーオー アナザーオーディナリー/オールインワンゲル保湿クリーム 100ml
or
ボッチャン/フラワーモイスチャライザー 美容乳液 100ml
[OTHER]エイジングケア
『Safari』世代のみなさんであれば、エイジングケアというキーワードは特に気になるところかと。こちらの3つは、そのエイジングケアに効果が期待できる成分が入ったもの。加齢とともに失われる肌ツヤやキメ、増えるシミ・シワにはしっかりと対策をしていつまでも若々しい肌をキープしよう！
おすすめアイテムはこちら
カーキ/デイケアエッセンスインローション（医薬部外品 化粧水） 119ml
or
ダーマロジカ/ハイドレーションミストセラミド（化粧水）150ml
or
ダーマロジカ/バイオルミンCセラム（美容液） 30ml
なにはともあれ、一番大事なのは保湿です！ 油分は最小限に留めるのはいいでしょう。男性の肌は、女性と比べて3倍の皮脂量があると言われています。だから、その皮脂の分泌を抑えるためにしっかりと保湿をしましょう。いろんなセットをご提案しましたが、「まだ選びきれないよ〜」という方は〈エーオー アナザーオーディナリー〉のオールインワンシリーズから始めてみるのがおすすめです。そこからお好みで化粧水に変化を加えたり、美容液をプラスしてみるのがいいかもしれませんね。ご自身に合っているかどうかを判断するために、30代〜40代の方は45日くらいを目安に使い続けて様子を見てください。この期間は肌のターンオーバーが起こる周期です。
3.みなさんから届いた質問にお答え！
ここでは、Instagramでみなさんから募集したスキンケアに関する質問に斉藤さんが回答。
Q.シミ、シワが気になる
A.シミには、メラミンの生成を抑える効果が期待できるビタミンC誘導体が入ったものを。シワは、たっぷりと保湿してあげましょう
まず、シミができるメカニズムから解説します。肌は紫外線を過剰に浴び続けると必要以上のメラミンを生み出し続け、ターンオーバー（新陳代謝）を乱れがちになります。ターンオーバーが乱れると、メラニンをうまく排出できずに色素沈着を起こして、これがシミになるわけです。シミに対するアプローチはメラミンの生成を抑える効果が期待できるビタミンC誘導体が入った化粧品を選ぶのがおすすめです。続いてシワですが、主な原因は肌の乾燥。紫外線によって肌が乾燥して潤いがなくなってくるとシワが目立ってきます。そのため、たっぷりと保湿して、水分補給してあげることが重要です。
ほかにも、こんな成分がシワに有効！
レチノール：肌のターンオーバーを促し、コラーゲンを増やす効果が期待できる
グロスファクター：角質層のキメを整える効果が期待できる
こんなアイテムがおすすめ！
ダーマロジカ/バイオルミンCセラム（美容液） 30ml
Q.毛穴が目立つ
A.脂が出ることによって開いた毛穴を、収れん効果がある化粧品で引き締めてあげましょう
毛穴が目立つという方はもしかしたら脂性肌か混合肌かもしれません。どちらも肌の水分不足で、脂が過剰に出ることで毛穴が開いて目立ってしまっている可能性があります。そんなときは、毛穴を引き締める収れん効果がある化粧品がおすすめです。たまに、化粧水をコットンにつけて気になるところにパッティングすると効果的ですよ！ あと、この場合は油分が多いものはNGなので気をつけてくださいね。
収れん効果がある成分はこちら！
タンニン、クエン酸、ハマメリス、エタノール、メントール
これらの成分が入ったものを選ぶと毛穴対策に効果的です。エタノール、メントールは肌に刺激があるため、敏感肌の方は注意が必要です。
こんなアイテムがおすすめ！
ロジック/マイクロミストローション（ミスト化粧水） 100g
ボッチャン/フォレストトナー 化粧水 150ml
Q.自分に合ったスキンケアがわからない、種類が多すぎてどれを使えばいいかわからない
A.季節やご自身の肌タイプを基準に選ぶのがおすすめです
洋服と一緒で、季節やご自身の特徴（肌タイプ）によって最適なものが変わってきます。まずは、肌タイプを知ることが大事です。そして、季節を考慮して選んでみましょう。たとえば、夏は油分の少ないさっぱりとしたもの、冬は保湿力が高めなものを選ぶといった感じです。とはいえ、そこまでするのはハードルが高いとも思われる方も多いかと思います。そんな方には通年で使えるオールインワンタイプのものがおすすめです。〈エーオー アナザーオーディナリー〉にもオールインワンゲルをご用意しているので、是非試してみてくださいね。あとは、それぞれの気になるポイントに合わせて美容液を組み合わせるといいですね。
こんなアイテムがおすすめ！
エーオー アナザーオーディナリー/オールインワンゲル保湿クリーム 100ml
Q.肌の乾燥が気になる
A.油分が多い化粧品を使いましょう
油分の多い化粧品でケアをしましょう。特に乾燥しがちな冬は美容液やオイルを使うのがおすすめです。あと、意外に注意が必要なのが洗顔。洗いすぎも乾燥の原因になるので気をつけましょう。また、洗顔料は保湿効果のあるもので、ソフトに洗うのがポイントです。〈エーオー アナザーオーディナリー〉のクレンザーは保湿力が高く、しっとりと洗い上がるのでおすすめですよ！
こんなアイテムがおすすめ！
エーオー アナザーオーディナリー/ オールインワン クレンザー洗顔料 100ml
Q.ニキビができてしまう
A.油分の少ないもので保湿しましょう
大人のニキビといってもその原因は食生活や睡眠不足、外的ストレスなどといったように様々あります。仮にスキンケアが原因となっているのであれば、その時の肌状態は皮脂が過剰に分泌されて、毛穴が詰まっている状態かもしれません。こうなる理由は、肌が乾燥しているから。ということで、肌は保湿しつつ、油分のあまり多くないさっぱりした化粧品で保湿するのがおすすめです。
Q.髭剃り負けしてしまう
A.シェービング前は蒸しタオルなどで髭を温める、シェービング後はしっかりと保湿しましょう
髭剃り負けの原因は主に乾燥からくるもの。理想的な肌は角質が潤っているけど、肌表面はさらさらという状態。この状態を保つにはやはり保湿が重要です。ということで、シェービング後はしっかりと保湿をしましょう。シェービング前は蒸しタオルなどで髭を温めると柔らかくなって剃りやすくなりますよ。
Q.海で遊んだ後のスキンケアについて教えてほしい
A.まずはしっかりと保湿！ その後は冷やすなどして肌をクールダウンしましょう
海で遊ぶと大量の紫外線を浴びて、肌は火傷状態。ダメージを負ってバリア機能が低下した肌は、刺激に弱くなり肌トラブルや、後々のシミ・シワの原因にもなってくるのでアフターケアは必須です。できれば、その場ですぐにスキンケアをしましょう。まずは海水をよく洗い流して保湿。その後は冷やすなどしてクールダウン。
